Welche Übungen können mit Krampfadern der Beine gemacht werden?

Übung für Krampfadern

Unter Krampfadern versteht man eine Zunahme der Venen sowohl in der Länge als auch im Durchmesser, begleitet von einer Verdünnung der Gefäßwand. Die Ursache der Krankheit ist eine Verletzung der Elastizität der Wände von Blutgefäßen aufgrund einer Funktionsstörung der Gefäßklappen. Die Behandlung von Krampfadern der unteren Extremitäten und anderer Segmente des menschlichen Körpers besteht in der Einnahme von Medikamenten und speziellen therapeutischen Übungen.

Die Vorteile von therapeutischen Übungen.

Übungen für Krampfadern

Krampfadern sind eine Krankheit, die Sie daran hindert, ein zufriedenes und qualitativ hochwertiges Leben zu führen. Es ist fast unmöglich, es loszuwerden, aber es gibt viele Möglichkeiten, den Zustand der Blutgefäße zu verbessern, Exazerbationen und Komplikationen zu verhindern. Pathologie betrifft Frauen viel häufiger als Männer. Statistiken zeigen, dass sich Krampfadern am häufigsten im Erwerbsalter nach 30-40 Jahren entwickeln.

Beobachtungen haben gezeigt, dass Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen, einem Risiko ausgesetzt sind, Krampfadern zu entwickeln. Daher sind therapeutische Übungen das Hauptinstrument im Kampf gegen die Krankheit. Es wurde von erfahrenen Phlebologen und Angiochirurgen entwickelt. Der Komplex basiert auf speziellen Übungen, die:

  • den Lymphabfluss normalisieren;
  • Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung;
  • Ausdauer erhöhen;
  • arteriellen Blutfluss aktivieren;
  • beschleunigen die Durchblutung;
  • Gefäßtonus erhöhen.

Eine sitzende Lebensweise und Bewegungsmangel verursachen Staus in den Organen, besonders in den unteren Extremitäten, was den Druck der Blutflüssigkeit auf die Gefäße erhöht, einen Lymphüberschuss. Bei Empfindungen äußert sich dies in Form von Schmerzen in den Beinen, Bewegungsstörungen, Schwellungen. Regelmäßige Belastungen nach einem speziell entwickelten Schema beseitigen Beschwerden und Schmerzen.

Wer zeigt Übungen für Krampfadern?

therapeutische Übungen für Krampfadern

Therapeutische Übungen für Krampfadern sind hauptsächlich für Personen angezeigt, bei denen bereits von Spezialisten Krampfadern in den unteren Extremitäten diagnostiziert wurden. Sie sollten auch spezielle Gymnastikübungen für Menschen durchführen:

  • einen sitzenden Lebensstil führen;
  • dessen Aufgabe es ist, lange zu sitzen oder zu stehen;
  • schlechte Angewohnheiten haben;
  • zieht es oft vor, im Sitzen die Beine zu kreuzen;
  • deren Angehörige an dieser Krankheit leiden.

Experten raten, täglich 15 bis 30 Minuten lang therapeutische Übungen zu machen. Es ist besser, die Übungen mehrmals täglich zu machen. Über den Tag verteilt solltest du außerdem stündlich Pausen einlegen, um dich zu bewegen.

Beratung!

Eine der effektivsten und kostengünstigsten Variationen therapeutischer Übungen ist das Gehen. Jeden Tag sollten für die Gesundheit der Beingefäße mindestens 10. 000 Schritte unternommen werden.

Merkmale der körperlichen Aktivität.

Eine negative Auswirkung auf die Venen mit Krampfadern ist der Mangel an körperlicher Aktivität und übermäßige Belastungen. Machen Sie keine therapeutischen Übungen bis zur Erschöpfung.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei therapeutischen Übungen ist die Kleidung. Es ist nicht notwendig, eine enge, enge Uniform für das Turnen zu tragen. Dies gilt insbesondere für die unteren Extremitäten. Strumpfhosen, Höschen und enge Hosen erzeugen Druck auf deiner Haut und komprimieren deine Blutgefäße. Wählen Sie weite Jogginghosen aus natürlichen Stoffen.

Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, konsultieren Sie unbedingt Ihren leitenden Arzt. Auch nach der Gymnastik sollten Sie den Arzt aufsuchen. Gewöhnen Sie sich daran, alle 2 Monate einen Phlebologen oder Angiochirurgen aufzusuchen. Durch die ständige Überwachung von Analysen und Diagnosen können Sie die Pathologie unter Kontrolle halten, Verbesserungen oder Komplikationen erkennen und nachfolgende Maßnahmen korrigieren.

Welche Sportarten können bei Krampfadern betrieben werden?

Bei Krampfadern der unteren Extremitäten werden alle Sportarten gezeigt, die nicht mit plötzlichen Bewegungen und übermäßiger Belastung der Beine verbunden sind. Ärzte empfehlen, den Vorzug zu geben:

  • Baden;
  • Pilates
  • Tanz, nicht länger als 40 Minuten;
  • gehen;
  • Radfahren;
  • laufen - nicht länger als 15 Minuten;
  • Yoga.

Bei Krampfadern ist jede Sportart erlaubt, die im Sitzen oder Liegen ausgeübt werden darf. Sie können zum Beispiel Übungen für die Arme und Bauchmuskeln machen und Flexibilität entwickeln.

Was man bei Krampfadern nicht tun sollte

Sportarten, die mit einer erhöhten Belastung der Beine verbunden sind, sollten Sie nicht ausüben. Wenn Sie Krampfadern in den unteren Extremitäten haben, sind die folgenden Übungen und Aktivitäten für Sie kontraindiziert:

  • Streit;
  • Step-Aerobic;
  • Beinkraftübungen zum Aufbau von Muskelmasse (Beinpresse);
  • wird nach vorne und zur Seite geschleudert;
  • Kniebeugen;
  • körperliche Eignung;
  • Volleyball;
  • Basketball;
  • Fußball;
  • Seilhüpfen;
  • Jockey usw.

Während der Ausführung des oben Gesagten tritt kein vollständiger Betrieb der Ventile der Gefäße auf. Die Gefäßwände werden gedehnt, die Klappen bewegen den Rückfluss nicht, dadurch kommt es zu keinem Rückfluss des Blutes.

Wichtig!

Schuhen sollte viel Aufmerksamkeit geschenkt werden. Bei Krampfadern sollten hochwertige Turnschuhe oder Turnschuhe mit Luftsohlen bevorzugt werden.

Die wichtigsten Übungen für alle Arten von Krankheiten.

Der allgemeine Komplex der therapeutischen Übungen, der von hochqualifizierten Phlebologen entwickelt wurde, ist für alle Arten von Krampfadern geeignet. Bereiten Sie für den Unterricht eine rutschfeste Matte, eine bequeme Uniform und spezielle Schuhe vor. Grundübungen:

  1. Aus einer Rückenlage müssen Sie ein Bein an Ihre Brust bringen und es unterhalb des Kniegelenks halten. Darauf folgt eine angespannte Extremität, die gestreckt und für einige Sekunden eingefroren wird. Steigen Sie vorsichtig aus. Machen Sie dasselbe mit dem zweiten Bein.
  2. Heben Sie aus der Rückenlage beide Beine an und halten Sie sie einige Sekunden lang gerade. Dann die Knie beugen und wieder aufrichten. Bleiben Sie in dieser Position. Senken Sie beide Beine ab und wiederholen Sie den Zyklus nach 3-4 Sekunden erneut.
  3. Heben Sie aus der Rückenlage Ihre Beine im rechten Winkel an und drehen Sie den Fuß abwechselnd mit jedem Glied. Die Übung sollte im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn durchgeführt werden.
  4. Aus der Rückenlage die Beine im rechten Winkel anheben, einige Sekunden fixieren und die Zehen intensiv bearbeiten.
  5. Heben Sie aus der Rückenlage Ihre Beine im rechten Winkel an und machen Sie Bewegungen mit Ihren Füßen, dehnen Sie Ihre Socken und ziehen Sie sie zu sich heran. Außerdem sollten die Füße zur Seite gedreht werden, nach innen und außen.
  6. In sitzender Position auf einem Stuhl ist es notwendig, die Beine zu strecken und die Füße in verschiedene Richtungen zu bewegen sowie kreisförmige Bewegungen in die eine und andere Richtung auszuführen.
  7. Aus einer liegenden Position auf dem Rücken oder auf dem Bauch ist es notwendig, die ausgestreckten Arme am Körper entlang zu den Beinen zu drücken und abwechselnd das gestreckte Bein so hoch wie möglich zu heben. Fixieren Sie das Glied am höchsten Punkt für einige Sekunden und senken Sie es vorsichtig ab.
  8. Heben Sie aus einer stehenden Position beim Einatmen die oberen Gliedmaßen an, spreizen Sie sie auseinander, neigen Sie den Körper nach vorne und eines der Beine, anstatt nach hinten. Zeichne eine "Schwalbe".
  9. Rollen Sie aus einer stehenden Position von der Ferse zu den Zehen und zurück und übertragen Sie dabei sanft das Körpergewicht.
  10. Gehen Sie abwechselnd 15 Minuten lang auf den Fersen oder auf den Zehenspitzen durch den Raum.

Alle Übungen wirken sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße, des Blut- und Lymphflusses aus. Jeder von ihnen sollte 10-15 Mal wiederholt werden. Es ist besser, wenn Sie die Möglichkeit finden, den gesamten Komplex mindestens zweimal täglich durchzuführen.

Übung für Krampfadern

Beinübungen

Therapeutische Übungen für Krampfadern der unteren Extremitäten umfassen die Entlastung der Blutgefäße, die Aktivierung des Blutflusses und des Lymphflusses:

  1. Legen Sie in Rückenlage ein großes Kissen oder mehrere kleine unter die Füße. Stellen Sie sicher, dass die Beine eben sind und um 20 Grad von der Horizontalen des Bodens abweichen. Entspannen Sie sich in dieser Position.
  2. Beugen Sie aus einer Rückenlage auf dem Boden die unteren Extremitäten und stützen Sie die Fersen auf dem Boden ab. Die Arme sind am Körper entlang gestreckt und befinden sich auf dem Rücken, auf den Hüften. Heben Sie beim Einatmen Ihren Oberkörper an und setzen Sie sich auf. Legen Sie sich beim Ausatmen langsam und sanft hin.
  3. Heben Sie aus einer Rückenlage mit ausgestreckten Armen neben Ihrem Körper beide Beine um 20 Grad an und heben Sie sie dann mit einem Kissen zwischen Ihren Füßen vom Boden ab. Senken Sie beim Ausatmen die Beine.
  4. Konzentrieren Sie sich aus der Rückenlage auf den oberen Schultergürtel und die Füße. Heben Sie beim Einatmen Ihr Gesäß an und senken Sie Ihren Rücken vom Boden ab, frieren Sie einige Sekunden lang ein und senken Sie sich beim Ausatmen ab.
  5. Aus einer Rückenlage müssen Sie Ihre Arme entlang des Körpers strecken, Ihre Beine an den Knien beugen und sie auf den Boden legen. Ziehen Sie dann Ihren Bauch ein und aus, atmen Sie tief ein und aus.

Jede Übung sollte mindestens 15 Mal durchgeführt werden. Regelmäßige Bewegung beugt Komplikationen vor und verbessert die Qualität der Venen.

Handübungen

Führen Sie die folgenden therapeutischen Übungen durch, um Beschwerden mit Krampfadern zu reduzieren und den Zustand der Blutgefäße zu verbessern:

  1. In Rückenlage müssen Sie die geraden und verlängerten unteren und oberen Gliedmaßen im rechten Winkel anheben. Halten Sie die Position für ein paar Sekunden auch mit einem tiefen Atemzug. Schütteln Sie Ihre Arme und Beine für 2-3 Minuten in einer erhöhten Position.
  2. Im Stehen müssen Sie Ihre Handflächen hinter Ihren Kopf legen und sie zu einer Strähne auf Ihrem Hinterkopf falten. Machen Sie sanfte Drehungen des Körpers nach rechts und links.
  3. Im Stehen müssen Sie Ihre Arme parallel zum Boden nach vorne strecken und Ihre Handflächen zu Fäusten ballen. Halten Sie die Position für ein paar Sekunden und spreizen Sie Ihre Finger so weit wie möglich auseinander.
  4. Heben Sie aus der Rückenlage einen Arm an, während Sie mit der anderen Hand Widerstand leisten und das Handgelenk der anzuhebenden Extremität umfassen. Mach es für beide Hände.
  5. Heben Sie aus einer stehenden Position Ihre ausgestreckten Arme und ballen Sie Ihre Finger fest zu Fäusten und lassen Sie sie los. Laufen Sie mindestens 80 Mal.

Jede Übung sollte mindestens 15-20 Mal durchgeführt werden. Die größte Wirkung erzielen Sie mit therapeutischen Übungen, die Sie mindestens zweimal täglich durchführen.

Nützlich!

Von großer Bedeutung für den Zustand der Venen sind schlechte Angewohnheiten, insbesondere das Rauchen. Geben Sie Zigaretten auf, die den Zustand der Blutgefäße negativ beeinflussen.

Übungen für das kleine Becken.

Bei Krampfadern im kleinen Becken sollte eine Reihe von Übungen zur Beseitigung der Stauung durchgeführt werden:

  1. Heben Sie aus der Rückenlage Ihre Beine an, die an den Knien gebeugt sind, und führen Sie die Übung "Fahrrad" durch. Achten Sie darauf, dass Ihr unterer Rücken gegen den Boden gedrückt wird. Führen Sie simuliertes Radfahren in eine Richtung und in die andere durch. Drehen Sie Ihre Beine für mindestens 3 Minuten in eine Richtung.
  2. Strecken Sie aus einer Rückenlage Ihre Arme neben Ihrem Körper, heben Sie Ihre ausgestreckten Beine 20-25 Grad vom Boden an und führen Sie den horizontalen Scherenhub aus.
  3. Strecken Sie aus der Rückenlage Ihre Arme entlang des Körpers, heben Sie Ihre ausgestreckten Beine 40-55 Grad über die Bodenoberfläche und führen Sie die Übung „vertikale Schere" aus.
  4. Aus der Rückenlage ist es notwendig, sich auf den Kopf und die Schulterblätter zu konzentrieren. Beim Einatmen müssen Sie Ihre Beine heben und Ihr Gesäß vom Boden heben - machen Sie eine Birkenhaltung. Stützen Sie Ihren unteren Rücken mit Ihren Händen. Halten Sie Ihre Beine im rechten Winkel zum Boden gestreckt und beugen Sie Ihre Knie.
  5. Im Stehen sollten die Beine breiter sein als die Schultern. Strecken Sie Ihren Rücken, während Sie einatmen, müssen Sie sich langsam senken, bis Sie in einer Halbhocke sind, ohne dass die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position. Nehmen Sie langsam die Ausgangsposition ein.
  6. Aus einer Sitzposition auf dem Boden ist es notwendig, die nach hinten gestreckten Arme zu betonen. Ein Bein sollte am Knie gebeugt und das andere Bein so weit wie möglich ausgestreckt angehoben werden.

Alle Übungen sollten in einer Menge von 15-20 Wiederholungen durchgeführt werden.

Zusätzliche Übungen

Führen Sie unabhängig von der Lage der Krampfadern mehrmals einen Komplex durch, der zur allgemeinen Stärkung der venösen Gefäße beiträgt:

  1. Rollen Sie aus dem Stand von den Zehen bis zur Ferse ab und verlagern Sie Ihr Körpergewicht. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, atmen Sie tief und gleichmäßig, halten Sie Ihr Gleichgewicht. Machen Sie mindestens 30 Brötchen.
  2. Im Stehen gehen, ohne die Zehen anzuheben, abwechselnd die Fersen anheben und das Körpergewicht von einem Fuß auf den anderen verlagern. Absolviere mindestens 30 Übungen.
  3. Stehen Sie, atmen Sie ein, ziehen Sie Ihre Schultern zurück, versuchen Sie, Ihre Schulterblätter zu verbinden und Ihre Brust herauszustrecken. Rollen Sie beim Ausatmen die Schultern nach vorne und senken Sie den Kopf zur Brust. Führen Sie die Übung mindestens 15-20 Mal langsam durch.
  4. Atmen Sie aus einer stehenden Position ein, heben Sie Ihre Arme gerade und greifen Sie auf Ihre Zehen. Ein paar Sekunden einfrieren und langsam absenken. Wiederholen Sie mindestens 15-20 Mal.
  5. In jeder Position die Gesäßmuskulatur anspannen und entspannen. Unter Spannung einige Sekunden einfrieren. Machen Sie mehrere Sätze am Tag. Die Anzahl der Wiederholungen auf einmal beträgt mindestens 15-20.

Diese Übungen nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, dienen aber als hervorragendes Werkzeug, um den Fluss von venösem und lymphatischem Blut zu aktivieren.

Übungen zur Vorbeugung von Krampfadern

Jede Krankheit ist besser als Nachsicht. Wenn Sie gefährdet sind oder alle Voraussetzungen für die Entstehung von Krampfadern haben, beginnen Sie im Vorfeld mit vorbeugenden Übungen:

  1. Strecken Sie in Rückenlage Ihre Arme neben Ihrem Oberkörper aus. Heben Sie Ihre Beine gerade bis zu einem niedrigen Stuhl. Ziehen Sie abwechselnd den Fußballen zu sich heran. Machen Sie mindestens 15-20 Wiederholungen mit jedem Fuß.
  2. Strecken Sie in Rückenlage die oberen Extremitäten entlang des Körpers, heben Sie die gestreckten Beine an und spreizen Sie sie so weit wie möglich zu den Seiten. Drehen Sie Ihre Füße mindestens 15-20 Mal in jede Richtung ein und aus.
  3. Auf dem Rücken liegend die Arme gerade neben dem Körper ausstrecken. Heben Sie Ihre Beine gerade auf 45 Grad und spreizen Sie sie auseinander. Machen Sie kreisförmige Bewegungen mit an den Knien gebeugten Beinen nach innen und außen. Machen Sie 15-20 Wiederholungen.
  4. Heben Sie aus der Rückenlage Ihre Beine beim Einatmen gerade nach oben. Heben Sie Ihr Gesäß vom Boden ab und helfen Sie sich mit Ihren Händen, Ihren unteren Rücken zu fixieren. Achte darauf, dass deine Füße senkrecht zum Boden stehen. Strecken Sie Ihre Beine zu den Seiten aus und drehen Sie sie nach links und rechts und vor und zurück. Halten Sie Ihr Gleichgewicht.

Machen Sie von Zeit zu Zeit im Laufe des Tages ein paar leichte Hampelmänner auf Ihren Zehen. Machen Sie dann eine Pause und springen Sie erneut.

Zusätzliche Möglichkeiten zur Behandlung der Krankheit

Als zusätzliche Empfehlungen für Krampfadern empfehlen Ärzte einen umfassenden Ansatz für das Problem:

  • passen Sie Ihre Ernährung an, fügen Sie Gemüse, Obst, Fisch und Meeresfrüchte zum Menü hinzu;
  • ablehnen für schlechte Angewohnheiten;
  • Wählen Sie bequeme Unterwäsche, die die Bewegung nicht einschränkt.
  • Kompressionsstrümpfe, Strumpfhosen, Strümpfe tragen;
  • therapeutische Übungen machen;
  • Gehen Sie jeden Tag;
  • Schwimmen gehen;
  • Gönnen Sie sich eine Lymphdrainage-Massage.

Es gibt auch eine Reihe beliebter Methoden zur Behandlung von Krampfadern.

Fußmassage bei Krampfadern

Massage

Massage für Krampfadern der unteren Extremitäten sollte von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden. Es ist ein Bewegungsschema entlang der Massagelinien, das den Lymphfluss beschleunigt und die Aktivität der Blutgefäße verbessert. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, einen Massagekurs in einer medizinischen Einrichtung zu besuchen, führen Sie die Manipulationen selbst zu Hause durch und beachten Sie dabei einige Regeln:

  1. Alle Bewegungen sollten auf die Lymphknoten gerichtet sein. Wenn Sie beispielsweise das Bein unterhalb des Knies massieren, führen Sie alle Bewegungen vom Unterschenkel bis zur Kniescheibe durch. Darunter konzentriert sich der Lymphknoten.
  2. Drücken Sie nicht zu stark. Passen Sie die Druckkraft an, lassen Sie die Tassen sich nicht einklemmen.
  3. Verwenden Sie Massagecremes oder Salben für Krampfadern.

Eine leichte Fußmassage am Ende des Arbeitstages wirkt sich wohltuend auf das allgemeine Wohlbefinden aus, leitet Lymphe ab und lindert Müdigkeit.

Diät

Produkte gegen Krampfadern

Die Diät für Krampfadern enthält die allgemeinen Grundsätze der richtigen Ernährung:

  • ausschließen gebraten, gesalzen, geräuchert;
  • begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme;
  • trinken Sie mindestens 1, 5 Liter sauberes Trinkwasser;
  • essen Sie täglich Gemüse und Obst;
  • bereichern Sie Ihr Menü mit Fischgerichten;
  • morgens Müsli essen;
  • auf Mehl, Süßigkeiten, tierische Fette, Margarine verzichten;
  • bevorzugen Sie mageres Fleisch: Truthahn, Huhn, Kaninchenfleisch, Rindfleisch, Kalbfleisch;
  • Speisen dämpfen oder kochen.

Wählen Sie neben einer ausgewogenen Ernährung gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Vitaminkomplex aus. Es ist wichtig, das Gewicht zu reduzieren, wenn es alles andere als normal ist. Der erhöhte Druck auf die Venen führt zu Komplikationen.

Ethnowissenschaft

Als Hilfsmittel bei der Behandlung von Krampfadern gibt es beliebte Rezepte, die sich als positiv erwiesen haben:

  1. Salben aus Wollläusen, Rosskastanie, Schöllkraut, Wermut, Kohl, Kalanchoe, Weidenrinde. Zur Zubereitung einen der zerkleinerten Rohstoffe nehmen, mit 300 ml Pflanzenöl mischen und 15 Minuten im Wasserbad erhitzen. Die Mischung abkühlen und abseihen. Fügen Sie dem Produkt für die Dichte tierisches Fett hinzu. Reiben Sie das Medikament täglich in Ihre Füße.
  2. Kalanchoe-Tinktur. Nehmen Sie das gehackte Gras und gießen Sie es mit medizinischem Alkohol im Verhältnis 1 zu 1. Lassen Sie die Mischung 2 Wochen lang an einem dunklen, kühlen Ort. Dann täglich abends die Haut vom Unterschenkel bis zu den Knien einreiben.
  3. Apfelessig. Gewöhnlicher 9%iger Apfelessig sollte in die unteren Extremitäten gerieben werden. Das Produkt ist reich an Vitaminen und Mineralien, die für die Gefäße notwendig sind. Lindert effektiv Schwellungen und verbessert die Durchblutung.
  4. Honigpackung. Natürlicher Honig wird auf die Haut der Füße aufgetragen und in Polyethylen eingewickelt. Nützliche Bestandteile von Honig wirken sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße aus. Einwirkzeit ab 2 Stunden.
  5. Kohlblattkompressen. Die Wirksamkeit von Kohl gegen schlecht heilende Wunden, Haut- und Venenentzündungen ist seit langem bewiesen. Auf die Beine auftragen und mit Frischhaltefolie fixieren. Sie können das Produkt mindestens 2 Stunden aufbewahren oder über Nacht stehen lassen.
  6. Jod-Netzwerke. An den Beinen wird mit gewöhnlichem medizinischem Jod mit einem Wattestäbchen ein Netz gezogen. Das Werkzeug verbessert den Zustand entzündeter Venen.

Beachtung!

Für die Zubereitung von Volksheilmitteln können Sie anstelle von medizinischem Alkohol Wodka verwenden.

Verlassen Sie sich nicht nur auf traditionelle Behandlungsmethoden. Es ist notwendig, eine Behandlung mit einem Arzt zu wählen.

Kontraindikationen für physiotherapeutische Übungen bei Krampfadern

In der Pathologie kann man die Beine nicht überlasten. Physikalische Komplexe sind so konzipiert, dass sie Schmerzen beseitigen und den Zustand der Venen verbessern. Auf therapeutische Übungen sollten Sie verzichten, wenn:

  • Verschlimmerung von Krampfadern;
  • Verschlechterung des Zustands nach dem Training;
  • Krankheiten, die nicht mit Krampfadern verbunden sind.

Jegliche Beschwerden sollten dem Arzt gemeldet werden. Nur gemeinsam mit einem Spezialisten können Sie die richtige Behandlung wählen.

Fazit

Bei der Behandlung von Krampfadern ist es wichtig, das Problem umfassend anzugehen. Neben der medikamentösen Therapie zeigen therapeutische Übungen eine hohe Effizienz. Der Erfolg der Übungen hängt von der Regelmäßigkeit und der Berechnung der Belastung ab. Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt, um die Ergebnisse zu überwachen.